Kinezológia:

Nem vagyok kinezológus, de tudok mondani róla sok mindent.

Gyerekek és felnőttek egyaránt csinálhatnak gyakorlatokat. Akik nem tudják mi az, itt többet is megtudhatnak.

Soksor azért csinálják, hogy legyen önbizalmuk, vagy traumán vettek részt, és el akarják feledni. Különböző gyakorlatokat kell csinálni. Most mondok nektek hármat. Egy hétig kell minden este csinálni.

Önbizalom növelése:(természetesen ezeket a gyakorlatokat másra is használhatjuk!) Először a bokádat mindkét kezeddel 10-12-szer csipkedd meg. Aztán a térdhajlatoddal is tedd ugyanezt, majd következik a vonatozás. A jobb kezedet tedd a bal válladra és a bal kezedet pedig a hasadra. Előre körözz 12-szer majd hátra és fordítva is.

Ezekkel a gyakorlatokkal még magabiztosabb is leszel. Fontos, hogy higgyünk benne!!

 

 

Oldal: Egy kis KINEZOLÓGIA
Itt hasznos tippeket osztok meg veletek. - © 2008 - 2024 - hasznos-tippek.hupont.hu

A HuPont.hu ingyen weblap készítő egyszerű. Weboldalak létrehozására: Ingyen weblap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat